מאמרים

עקרונות בבניית תוכנית אימון פונקציונלי – עידן ודרריו

כידוע, כושר גופני מוגדר כשילוב בין מספר יכולות גופניות: כוח, מהירות, סיבולת שריר, סיבולת לב-ריאה, זריזות, קואורדינציה, גמישות ותפיסה מרחבית. על מנת שנוכל לומר על אדם שהוא "בכושר" עליו להפגין

Full article

שרשרת קדמית מול אחורית במהלך קפיצה אנכית / עידן ודרריו

"מי היא מלכת הקפיצה האנכית – השרשרת הקדמית או האחורית?" שאלה זו נשאלה לאחרונה ואנסה לענות עליה, לבדוק האם בכלל אפשר להכתיר מלכה אחת בלבד ואם כן, באיזו מהשרשראות כדאי

Full article

כתבה במגזין פספורט של גלובס – 6-08-2014

Full article

כתבה במגזין G של גלובס – 6/2014

Full article

כתבה בYNET – 12-08

קישור לכתבה באתר YNET

Full article

לגלריההצצה לסטודיו